2018 0510～0517爬山健行選定大陸的重慶、湖北湖南三省市的長江三峽、張家界袁家界天門山、黔江、濯水古鎮、武隆天生橋之旅。
我們這個旅遊團是有著六十年眷村小學同窗情誼含眷屬的千歲團，年齡均在七十歲以上，眷屬也在六十五歲以上。有朋友問團員們行程都有爬上爬下體力及膝蓋受得了嗎？其實大多數團員或多或少都有身體上的毛病，我是癌病、糖尿病加上脊椎側彎。內人有不可逆轉的眼睛黃斑部病變、腰椎滑脫連帶影響膝關節疼痛必需靠吃止痛藥緩解。還好我們不趕行程，一路有壯麗的大自然美景及特有的人文景觀相伴，早已忘了疼痛及疲憊，在團員們相互扶持及鼓勵下圓滿完成所有行程。
給老後銀髮族朋友一個溫馨建議，要活就要動，多多走動可讓身心更健康，活的更精彩。六十五歲到八十歲正是老後的黃金歲月，能走就到處走吧！不要找各種理由搪塞，待在家裡久了沒病也會悶出一堆身心上的毛病。
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